みなさんは良いアイデアが浮かんだ、または今すぐ良いアイデアが欲しいという時はどうしますか？お母さんが買い物をするとき、今晩のおかずは何にしようか迷っている時にやっているポーズはどんなポーズですか？ そうです！首をかしげ、やや上方に目をあげておまけにアゴに手などあててウーンと、うなっているあのポーズです。かなり多くの人に心当たりがありますよね、これは自然に脳血流量を増やすために行っている動作なのです。首にかかる頭の負担を軽くして脳の血流量を増やし、集中して情報を処理するといった事をしている動作なのです。ちなみにアニメや演劇の役者さんでもその表現方法として、考える動作から情報を処理できてアイデアが浮かんだという一連の動作は同じですよね。しかしアニメのように電球は頭には灯りませんが…。
　ではいつもスムーズに流れるようにするには、どうしたらよいかです。まず体操をして身体をほぐしましょう。首を大きくまわし、腕も大きく回してみましょう、両手を組んで前方から上にあげて背伸びをしましょう。そしてそのまま左右に少しふってみましょう。後はラジオ体操などをやって自分の疲れを改善してみましょう。その他、お風呂に入る事も気分転換になりますので良い事です。またその時に、シャワーで首や肩を集中的に刺激してみましょう。しかしあまり長い時間ですとのぼせるので気をつけてください。またドライヤーを使って温める方法もあります。その際には必ずタオルで皮膚を守り、その上から熱風をあてます。これも火傷には注意して下さい。どうですか頭がスッキリしてきましたか？